Fare sport aiuta a smettere di fumare

L’attività fisica coinvolge il sistema nervoso come quello stimolato nei fumatori

Praticare sport per smettere di fumare. E’ quanto emerge da uno studio americano pubblicato anche su  “Il ritratto della salute” secondo cui sollevare pesi, oltre ad aiutare a migliorare le prestazioni fisiche e lo stato di salute in genere, permetterebbe ai fumatori di smettere definitivamente di fumare.

Secondo i ricercatori, infatti, ”lo sport coinvolge il sistema nervoso, nello stesso modo in cui viene stimolato nei fumatori, rilasciando neurotrasmettitori e attivando specifiche modificazioni biochimiche e ormonali in grado di favorire il superamento delle crisi di astinenza”.

La ricerca ha evidenziato, infatti, un calo del 16% nel campione di fumatori culturisti che si è sottoposta allo studio, oltre a un miglioramento fisico,  legato al peso e alla diminuzione del grasso corporeo.