Benessere

La pulizia della lingua è un’abitudine semplice, veloce e alla portata di tutti, ma ancora poco diffusa nonostante i suoi...

Il bagno turco è una delle pratiche di benessere più apprezzate per chi cerca un momento di rigenerazione completa. La...

Il massaggio addominale è una pratica semplice, naturale e sempre più consigliata per alleviare la stitichezza, migliorare la mobilità intestinale...

La manovra di Valsalva è una tecnica molto conosciuta sia in ambito medico sia tra chi pratica attività come immersioni,...

Quando si parla di pulizia profonda delle vie respiratorie, la lota è uno degli strumenti più antichi e ancora oggi...

Capire come togliere la resina dalle mani senza irritare la pelle è una necessità comune, soprattutto per chi trascorre del...

La performance sportiva non dipende solo dall’allenamento e dall’alimentazione quotidiana, ma anche dal momento esatto in cui vengono assunti gli...

Capire come si usa la borsa dell’acqua calda nel modo corretto è fondamentale per sfruttarne davvero i benefici, evitando al...

Pulire gli occhiali è una pratica quotidiana per molti, ma farlo senza causare alcun danno, come i famigerati graffi sulle lenti, può sembrare una sfida....

Il termine luminoterapia, spesso associato alla “terapia della luce”, indica un uso mirato della luce artificiale ad alta intensità per...

Chi è alla ricerca di soluzioni naturali per mantenere un aspetto giovane e tonico si affida spesso a pratiche antiche,...

Quando si avverte un fastidio alla gola o si ha la sensazione di un principio di raffreddore, uno dei rimedi...

Tra le antiche tradizioni delle montagne alpine, il bagno di fieno rappresenta un rituale di benessere che affonda le sue...

La cinetosi, nota anche come “mal d’auto”, “mal di mare” o “mal d’aria”, è un disturbo comune ma molto fastidioso...

Le vertigini da cervicale e i sintomi correlati a questo disturbo, possono rappresentare un segnale di allarme da non sottovalutare....

Sempre più spesso, un termine appare nei contesti del benessere e della vita all’aria aperta: il cosiddetto earthing e i...