9) Aiuta a perdere peso
Bere acqua e limone stimola il metabolismo, ed è questo il primo vero motivo per cui si sostiene faccia dimagrire.
Il limone però contiene anche fibre di pectina, che favoriscono la regolarizzazione delle funzioni intestinali e il rapido assorbimento degli zuccheri.
Inoltre, come sostiene uno studio pubblicato sul Journal of American College of Nutrition, la vitamina C facilita la perdita di peso, aiutando a bruciare più grassi durante gli allenamenti.
