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Dolci light: 10 ricette per rimanere in forma senza rinunciare al piacere

1) Caprese light

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La caprese è una deliziosa torta al cioccolato della tradizione italiana.

Golosa e gratificante, può essere preparata in versione light sostituendo il burro con 30 ml olio di semi di mais o arachidi e 100 ml di acqua calda.

Iniziate dividendo 4 uova e montando a neve gli albumi. Ai tuorli unite 50 g cacao amaro, 120 g zucchero e 1 bustina lievito per dolci.

Nel frattempo fate sciogliere 110 g cioccolato fondente extra, e aggiungetevi, mescolando con una frusta, l’olio e l’acqua. Unitelo ai tuorli ed aggiungete 230 g farina di mandorle.

Infine unite gli albumi montati a neve, versate in una teglia oliata e infarinata e fate cuocere in forno per circa 35-40 minuti.