Benessere

Il sale è un elemento comune nella nostra dieta quotidiana e viene utilizzato per insaporire i cibi, preservarli e migliorare...

Il mare è una meravigliosa fonte di vita, bellezza e benessere, ma per alcune persone può essere anche motivo di...

Il desiderio sessuale femminile, comunemente noto come libido, può subire un calo a causa di una varietà di fattori. Si...

L’alessitimia, termine che deriva dal greco e significa “senza parole per le emozioni“, descrive una condizione in cui l’individuo ha...

Lo straight edge è una filosofia di vita che nasce nel contesto della scena hardcore punk negli anni ’80 e...

Il body pump è una disciplina fitness che combina l’uso di pesi e bilancieri con il ritmo della musica. Si...

Uno strappo muscolare è una lesione delle fibre muscolari che si verifica quando il muscolo viene sottoposto a uno sforzo...

Smettere di fumare è una delle decisioni più importanti che puoi prendere per migliorare la tua salute. Il fumo di...

La propriocezione è una parola che deriva dal latino “proprius”, che significa “appartenere a se stesso”. Si tratta della capacità...

Lo yoga fit è una disciplina che unisce i benefici dello yoga a quelli del fitness, creando un allenamento completo...

Le radici della maratona affondano nel passato, con un’antica leggenda che ha dato vita a questa sfida epica. La maratona...

L’allenamento super set è una strategia di allenamento che coinvolge l’esecuzione di due o più esercizi consecutivamente, senza pause significative...

L’arrampicata è uno sport avventuroso e impegnativo che richiede una combinazione di forza, resistenza e agilità. Tra le varie discipline...

Il “cuore d’atleta” è un termine utilizzato per descrivere le modifiche strutturali e funzionali del cuore che si verificano in...

l bicipite femorale, uno dei principali muscoli delle gambe, svolge un ruolo fondamentale nella forza e nella stabilità degli arti...

Il fitness è un mondo in continua evoluzione, con sempre nuovi approcci e metodologie per raggiungere i propri obiettivi di...