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La vitamina B12, anche conosciuta come cobalamina, è un nutriente essenziale che svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute...
Le proteine sono i mattoni del nostro organismo, essenziali per la crescita e il mantenimento dei muscoli, della pelle, dei...
I cereali sono alimenti ricchi di carboidrati, fibre, vitamine e minerali, che svolgono un ruolo importante nella dieta mediterranea e...
La frutta secca è un alimento molto nutriente e benefico per la salute, ma anche molto calorico e ricco di...
Il vino rosso è una bevanda alcolica ottenuta dalla fermentazione del succo di uva, in particolare di quella a bacca...
I grassi sono sostanze organiche composte da glicerolo e acidi grassi, che possono essere di diversi tipi a seconda della...
L’alloro è una pianta aromatica molto usata in cucina per insaporire i piatti, ma ha anche molte proprietà benefiche per...
Il magnesio è un minerale essenziale per il benessere dell’organismo, coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche. Tuttavia, spesso la nostra...
La vitamina D è un nutriente essenziale per la salute delle ossa, dei muscoli, del sistema immunitario e di molti...
