Alimentazione e Salute

burro o Meglio il burro o l’olio in cucina? Si tratta di una domanda che in molti si pongono a...

La colazione è il pasto più importante della giornata, ma quante calorie a colazione sono effettivamente necessarie? Questa domanda è...

Le mandorle sono più di semplici frutti: sono un tesoro di benefici per la salute. Esploriamo le molteplici proprietà delle...

Le nocciole non sono solo uno snack gustoso, ma anche un superfood ricco di nutrienti e benefici per la salute....

Se soffri di reflusso gastroesofageo, sapere quali cibi evitare può fare la differenza tra il comfort e il disagio. In...

Vivere con l’infiammazione costante può compromettere la qualità della vita, influenzando articolazioni, muscoli e tendini. In questo contesto, l’utilizzo di...

La dieta mind è un approccio alimentare che ha catturato l’attenzione per la sua presunta capacità di contrastare l’Alzheimer. In...

Le merende sane rappresentano un aspetto fondamentale della nostra alimentazione quotidiana, contribuendo non solo al nostro benessere fisico ma anche...

Il fegato grasso è una condizione sempre più diffusa, spesso legata a stili di vita poco salutari. In questo articolo,...

Negli ultimi anni, si è assistito a un crescente interesse riguardo ai FODMAP, ma perché se ne parla così tanto?...

La gestione del diabete richiede attenzione a ogni aspetto della vita quotidiana, compresa l’alimentazione. Spesso, la parola “dolci” sembra un...

Gli alimenti fermentati sono sempre più al centro dell’attenzione per i loro presunti benefici per la salute. Ma, cosa sono...

Scopriamo il kefir cos’è e quali sono i suoi innumerevoli benefici, esplorando a fondo l’universo di questo alimento fermentato, svelandone...

Nel mondo dello sport, un’adeguata alimentazione è cruciale per massimizzare le prestazioni. La domanda ricorrente è: cosa mangiare prima di...

La regolarità intestinale è essenziale per il benessere generale, e spesso la dieta svolge un ruolo cruciale nel mantenere un...

A Cosa Fa Bene la Barbabietola Rossa?