Anna Maria Ciardullo

La pulizia della lingua è un’abitudine semplice, veloce e alla portata di tutti, ma ancora poco diffusa nonostante i suoi...

Il bagno turco è una delle pratiche di benessere più apprezzate per chi cerca un momento di rigenerazione completa. La...

Il massaggio addominale è una pratica semplice, naturale e sempre più consigliata per alleviare la stitichezza, migliorare la mobilità intestinale...

La manovra di Valsalva è una tecnica molto conosciuta sia in ambito medico sia tra chi pratica attività come immersioni,...

Quando si parla di pulizia profonda delle vie respiratorie, la lota è uno degli strumenti più antichi e ancora oggi...

Capire perché la lingua è bianca è una domanda molto frequente, soprattutto quando davanti allo specchio si nota una patina...

Il sapone di Aleppo è uno dei prodotti per la cura della pelle più antichi al mondo e, ancora oggi,...

È un rimedio naturale straordinariamente versatile, conosciuto da secoli per le sue molteplici proprietà, approfondiamo l’olio di Neem a cosa...

Allattare è un gesto naturale ma spesso impegnativo, che può provocare tensioni a collo, schiena e braccia. Per questo il...

L’acqua di rose è uno dei rimedi naturali più antichi e apprezzati nella cura della pelle. Nonostante il passare del...

Siamo abituati a dedicare tempo e cura alla pelle del viso e del corpo, ricorrendo spesso a trattamenti esfolianti per...

Capire come togliere la resina dalle mani senza irritare la pelle è una necessità comune, soprattutto per chi trascorre del...

L’anello vaginale è una delle alternative più richieste a metodi contraccettivi più tradizionali come la pillola. Le donne che cercano...

Il sale di Epsom o solfato di magnesio non un semplice condimento o un comune sale marino, ma un composto...

Quando arriva l’inverno e i termosifoni prendono il sopravvento, l’aria negli ambienti domestici può diventare sorprendentemente secca, favorendo una serie...

Tra gli oli naturali più ricchi di nutrienti e versatili per la cura del corpo è interessante conoscere l’olio di...